التسجيل الاشتراك في المجموعة للمساعدة البحث في المنتدى مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 

انت غير مشترك في المنتدى العلمي. للاشتراك الضغط هنــا
الايميل:


استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية مراسلة الادارة
العودة   المنتدى العلمي الثقافي > ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ التعليم و التطوير ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ > الابداع و تطوير الذات | تطوير النفس التعليم المناهج

الابداع و تطوير الذات | تطوير النفس التعليم المناهج فهم النفس وفهم الاخرين والتواصل معهم

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التفكير الإجابي fadi23086 الابداع و تطوير الذات | تطوير النفس التعليم المناهج 3 04-24-2012 07:34 PM
مهارات التفكير العلمي كتاب تحميل فارس القلم المكتبة الالكترونية | تحميل كتب مجانية كتب الكترونية مجانية للتحميل دينية علمية ثقافية وتربوية 6 04-24-2012 07:31 PM
كيف نتعلم مهـارات التفكير ؟ فارس القلم الابداع و تطوير الذات | تطوير النفس التعليم المناهج 18 03-25-2011 12:57 PM

المفاتيح الثلاثة لكنز التفكير ...

الابداع و تطوير الذات | تطوير النفس التعليم المناهج

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 2 تصويتات, المعدل 5.00. انواع عرض الموضوع
قديم 07-11-2011, 04:57 PM رقم المشاركة : 1
عضو مـاسي

الصورة الرمزية عاشقة الندى
 





عاشقة الندى غير متواجد حالياً

المفاتيح الثلاثة لكنز التفكير ...

 

بسم الله الرحمن الرحيم


العدسة المجمعة:



هل جربت أن تجعل ضوء الشمس ينفذ عبر عدسة مجمعة للضوء؛ لكي يسقط على ورقة بيضاء؟


إن لم تكن قد جربت ذلك من قبل، فدعني أصِف لك المشهد.


ببساطة سيصبح ضوء الشمس، ذلك النجم الكبير، كأنه نقطة أو على الأكثر دائرة صغيرة على تلك الورقة البيضاء، ولو كانت تلك العدسة المجمعة ذات قوة عالية في التركيز والتجميع، فيمكنها أن تحرق تلك الورق أو أن تحدث فيها ثقبًا على الأقل!



ربما تقول وما علاقة نجاحي بتلك العدسة المجمعة وضوء الشمس، وتلك التجارب الفيزيائية،والنظريات العلمية المعقدة؟!


وهذا ما قد يبدو لأول وهلة صحيحًا، ولكن ثمة علاقة لصيقة بينهما.


فالشمس في المثال السابق بمثابة الطاقات والإمكانات البشرية، والعدسة المجمعة هي قدرة الذهن على التركيز، والثقب الذي حدث في الورقة البيضاء هو نتاج تركيز الذهن على استثمار تلك الطاقات والإمكانات.


الجواب على الأسئلة المحيرة:


أحيانًا ما يقف العقل البشري حائرًا؛ من أجل الإجابة عن بعض الأسئلة المحيرة، مثل أن يسأل أحدنا نفسه فيقول: لماذا يكون إنجازي للأهداف بطئيًا؟





أو ربما يسأل آخر: لقد بذلت الكثير من المجهود في المذاكرة، ولكنني لا أحقق درجات عالية، فلماذا؟!


أو يتعجب ثالث فيقول: إنني أعمل لساعات طويلة، وزميلي في العمل يعمل أقل مني، ولكنه ينجز أهدافه بسرعة ودقة أكبر مني، فما السبب؟!


وما سبق ليس إلا أمثلة بسيطة على سيل من الأسئلة وفيضان من علامات الإستفهام، والتي يمكننا أن نجيب عنها بأن السبب الرئيسي هو: ضعف أو ربما فقد التركيز.


المشكلة ليست في الجهاز:


يحكي زيج زيجلار في كتابه (النجاح للمبتدئين) عن موقف شخصيٍّ حدث له فيقول:


(عندما أشارك في ندوة صغيرة عادة ما أستخدم الأفلام الشفافة كوسيلة للإيضاح، ودائمًا لا أقوم بضبط بؤرة جهاز العرض عندما أقوم بعرض أول صورة، وغالبًا ما أتظاهر بأنني لم ألاحظ المشكلة، وهكذا أواصل حديثي مع الجماهير لعدة دقائق،ثم أقوم بمراقبة كل هؤلاء الأفراد الذين يشيرون بأصابعهم إلى الجهاز ليلفتوا انتباهي إلى المشكلة، وفي هذه النقطة أقول للجماهير:


في الواقع، ليست هناك مشكلة في الجهاز نفسه،فكل ما هناك أنه يحتاج إلى ضبط، وبالمثل فإن حياة العديد من الناس كهذا الجهاز، لا تحتاج ببساطة سوى لضبط البؤرة، فحياة هؤلاء الناس تسير في عشرات الإتجاهات المختلفة؛ ونتيجة ذلك أنهم نادرًا ما يحققون أهدافهم الرئيسية في الحياة).


وكذلك ـ عزيزي القاريء/عزيزتي القارئة


ليست المشكلة في نقص القدرات والإمكانات؛ فقد حبا الله عز وجل بها كل واحد منا، وإنما يكمن التحدي الأكبر لنا، في ضبط بؤرة التركيز على أهداف الحياة، بدلًا من تشتيتها بين مهام الحياة المختلفة.


الطريق إلى العبقرية:


(العبقرية هي القدرة على التركيز على شيء واحد في المرة الواحدة)، هكذا يصف زيج زيجلار الركن الرئيسي في العبقرية، ألا وهو قوة التركيز، وإليك قصة عبقري من عباقرة العصر الحديث، وهو العالم الشهير نيوتن، فهي قصة توضح لك مدى تركيزه فيما كان يقوم به من العمل، وكيف كان ذلك سفينته إلى شاطيء العبقرية


ففي يوم من الأيام وبينما هو منشغل بحل واحدة من المشاكل العلمية المعقدة، نسى نيوتن أن يتناول إفطاره، ولم تشأ زوجته أن تقطع عليه خلوته العلمية، ولكنها في الوقت نفسه كانت قلقة عليه من جراء العمل وهو جائع.
فرِحت الزوجة كثيرًا حين جاءها البائع ببعض البيض الطازج؛ فقد كان نيوتن مولعًا بتناول مثل هذا البيض مسلوقًا، بل وكان يصنعه بنفسه على موقد صغير في حجرة مكتبه، فناولته البيض، ومدت يدها إليه بالساعة وذكَّرته ألا يترك البيض في الماء حين يغلي أكثر من ثلاث دقائق، وغادرت الحجرة حتى لا تثقل على العالم المجد.


لكنها حين عادت لأخذ الوعاء بما تبقى فيه وجدت البيض وما زال في يد نيوتن، كما وجدت الساعة غارقة في وعاء المياه التي طال غليانها، وبالطبع لم تكن تلك حادثة استثنائية في حياة نيوتن، بل يُروى عن تركيزه الكثير من
القصص والحكايات.


عقبات على الطريق:


إذًا التركيز هو طريق للنجاح والعبقرية، ولكن دون الوصول إلى ذلك عقبات، تضعف من تركيز الواحد منا وتجعل ذهنه شاردًا ومشتتًا، ولعل لذلك أسباب من أهمها ما يلي:


1- وجود مشكلة ملحة تطاردنا، قد تكون مشكلة شخصية أو عائلية أو عاطفية أو مالية أواجتماعية.


2- توقع حدوث أمر مخيف والإنشغال به.


3- المعاناة من مشكلة صحية.


4- وقوع أمر يؤدي إلى الفرح الشديد.


5- التعود على العيش أسير الخيالات والأوهام غير الواقعية والتعلق بها.


6- أن يكون في المحيط الذي تعيش أو تعمل فيه ما يشغل الفكر؛ ويؤدي لعدم الإرتياح، ومن أمثلة ذلك:


الترتيب غير المناسب والمزعج لحجرتك، أو شدة الضوضاء في مكان عملك أو دراستك.


كيف السبيل....؟!


والطريق إلى تجاوز تلك العقبات، وحيازة قوة التركيز يحتاج إلى مفاتيح ثلاث؛ لفك شفرة كنزالتركيز، وهذه المفاتيح هي:


أولاً ـ اجعل بيئتك المحيطة تدفعك إلى التركيز:


1. رتب المكان الذي تجلس فيه؛ فكلما كان المكان مرتبًا، كان ذلك مدعمًا لتركيزك.


2. في أثناء حديثك مع زملائك، اجعل اهتمامك وانتباهك منصبًّا على فهم ما يقولونه، ولا تجعل ما يلبسونه أو يحملونه معهم يشتت ذهنك.


3. قم بتجهيز كل ما تحتاج إليه في إنجاز مهامك من الأدوات والآلات قبل البدء فيها؛ فإن قيامك من أجل جلب هذه الأدوات وسط العمل يشتت الإنتباه، ويضعف التركيز.


ثانيًا ـ اجعل صحتك أفضل:


فهناك حكمة تقول : ( العقل السليم في الجسم السليم ) ولذا؛ إليك بعض الإقتراحات من أجل صحة أفضل، وتركيز أقوى:


1. إذا شعرت بالإجهاد فتوقف عما تقوم به من مهام، وخذ قسطًا من الإسترخاء، واغمض عينيك، وخذ نفسًا عميقًا عدة مرات، ثم عد لما كنت تقوم به بعد ذلك.


2. إذا كنت تشعر بالخمول، فجدد التهوية في موقعك، وتحرك قليلًا من مكانك، أو مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لبضع دقائق.


3. بادر بعلاج ما تعانيه من مشكلات صحية، وإذا كنت تعانى من مشكلة، فلا تبالغ في أمرها، ولاتعطها تفكيرًا أكبر من حجمها.



4. أعطِ نفسك قدرًا كافيًا من الراحة قبل بدء التفكير وممارسة العمل.


5. لا تبدأ التفكير في المسائل المهمة بعد تناول الطعام مباشرة، ولا أثناء الجوع الشديد والظمأ المفرط.


ثالثًا ـ تدرب على التركيز:


1. عوِّد نفسك على أن تعيش لحظتك، وأن تحصر نفسك فيما أنت فيه فقط، وحاول أن تنسى أوتتناسى كل ما عداه.
2. عد الأرقام تنازليًّا من 100 إلى واحد، واحدًا واحدًا، هكذا: 100، 99، 98، ...إلخ.


ثم عدها مرة أخرى اثنين اثنين، هكذا: 100، 98، 96، 94، ...إلخ.


ثم عدها مرة أخرى ثلاثة ثلاثة، هكذا: 100، 97، 94، 91، ...إلخ.


ثم عدها مرة أخرى أربعة أربعة، هكذا: 100، 96، 92، ...إلخ.


ثم عدها مرة أخرى خمسة خمسة، هكذا: 100، 95، 90، ...إلخ.


ثم عدها مرة أخرى ستة ستة، هكذا: 100، 94، 88، ...إلخ.


ثم عدها مرة أخرى سبعة سبعة، هكذا: 100، 93، 86، ...إلخ.


ثم عدها مرة أخرى ثمانية ثمانية، هكذا: 100، 92، 84، ...إلخ.


ثم عدها مرة أخرى تسعة تسعة، هكذا: 100، 91، 82، ...إلخ.


وكرر هذا التمرين كل يوم مرة لمدة شهر على الأقل.


3. قم بالتدريب الآتي:


· ركِّز على صورة معينة لفترة طويلة نسبيًّا، ركِّز فى ألوانها، وأشكالها، وحجمها، وكل شيء فيها.


* أغمض عينيك، وحاول أن تتذكر كل شيء عن هذه الصورة.


* افتح عينيك، وانظر كم استطعت أن تحصل من تفاصيل فى ذهنك.



وختامًا:



إذًا فالنجاح والتميز في الحياة لا يتوقف فقط على القدرات العقلية الباهرة، ولا على بذل المجهود الوافر، ولكن لابد من قوة تصقل تلك القدرات وتوجه تلك المجهودات، وهذه القوة هي قوة التركيزعلى الأهداف، والسعي في تحقيقها في أسرع وقت وبأفضل كفاءة.



وتذكر دائمًا قول الروائي الإنجليزي الشهير تشارلز ديكنز، وهو يصف لك روشتة نجاحه فيقول :


(لم أكن أبدًا لأحقق النجاح بدون عادات الدقة والنظام والإجتهاد والتصميم على التركيز
على عمل واحد كل مرة).




وتذكر دائماً







:




عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك



عش بالإيمان ، عش بالأمل

عش بالحب ، عش بالكفاح


وقدر قيمة الحياة

hglthjdp hgeghem g;k. hgjt;dv >>> >>>> >>>?! 100 gglfj]zdk glh glh`h glh`h? llhvsm gl`h lgp gHdhl gldhi gls ggi glk Hg,hk Hg,hkih ggk[hp lg,ki lg; gH;ev lhx lhgdm lh`h ghf lhid leg lehg lfhav lfhavm gj]vdf gjt;dv H[g l[lu ldhi Ho` lojgt lojgtm Nov gdsj gp/m g[ih. H],hj lvh lvhj lvj lvjf Hvfu Hvfum lvi Hvrhl Hwhf Hwhfu Hahv lshzg lah;g Hsfhf Hsvu lai] Hszgm la;ghj la;gm Ha;hg gulg luhk luhkh ludk guwv luil lthjdp gtd.dhzdm ltv' Htqg gt; Hil lilm gih H,g H,ghW g,k l,r l,ru l,ru; Hr,n l;h l;hk l;hk; l;jfi H;ev g;d g;k g;kih hgH hgHl hglhx hgl`h;vm hglo hgldhi hglojgtm hglpd'm hgH],hj hgHvrhl hgla;gm hgHtghl hglthjdp hgHtvh] hggi hglilm hglkhsf hgHrg hgl;hk hgH;ev hlh hg`d hg`dk hgeg hgeghe hgjlhvdk hgjld. hgjlv hgjd hgf]x hgjp]d hgfdq hgfdqhx hgjv;d. hgjwldl hgjugr hgjt;dv hgerf hgd hgol,g hgpf hgodhg hgpdhm hgp]de hgotdtm hg[ih. hg[,hf hg[,u hg]rm hgvdhq hgvzds hgvzdsdm hgsgdl hgals hgshum hga]d] hg.,[m hgw,v hgw,vm hgu hgugl hgugld hgugldm hguhgl hgufrvd hgu]s hgurg hgtd.dhzdm hgt;v hgi hgYdlhk hgYk hgYk[gd.d hg,hp] hgkhs hg,hru hgk[hp hg,vr hg,w,g hgk/v hg,rj hgkr'm hgq,qhx hg'f hg'vdr hg'uhl hgr]v hgr]vhj hgr]vm hgrww hg;fdv h`h h[jlhu h[jlhud h[jlhudm hp] hvs hwg htjp htil hijl h,g hkh hkj hk/v h;g `g; `hj `h;vm eghe eghem jlhvdk elhk elhkd jld. jlvdk fhgpf fhf ehkd j`;v jf]H j[hvf j[hi jpjh[ j]vf j]vdf jpvr jpv; jpwg j]tu fdk fdki fdkil f],k fdq jprdr jvjdf jv; jwldl fsh' fsd' fsd'm favd fsvum jsum jauv jug jugr juhkd fu] juda fuq jthwdg fih jkh,g j,[i fkts j,rt jqu jqut erf jr,g j;k j;,k [ldu ols olsm dl;k ph]em ph,g ]hzlh df], dplg odhg pdhm pdhj; p]e p]ded p[v d]ih pdk p],e dp;d ]vf pvr [sl dwfp dadv pwv dwku dsr' dulg [ih] [ih. [,hf ],k ]rm prdri dr,l dr,g,k prr p;l p;lm p;hdhj d;,k vhp vhs vhrf vfu vdhqdm vzds als ahv; shuhj shum sjm sfdg sfu sfum wpm wpj; wpd wpdm adv aow .d.d aowdm svum .ug wydv wydvm auv auvj atht aiv .,[m .,[ji w,v w,vm wku a;g ulg ugld ugldm ughlhj ugh[ ughrm ugn ugdi uhl uhgl uhgdm uh]hj uh]m ufv u]l u[f ydv ydvm udkd uvq uk] uk]lh uki ukih tgl tjvm tdi tdih tqg tr] tr' Ygn Ygd; Yl;hk ihl i`h i`i Y[hfm ikh ikh; Ykayhg Yrjvhp i;` ,gl ,lh ,g;k ,hgl ,hp] ,hp]m kh]v ,hk ,hkj ,hru ,hrudm ,fdk k[l k[hp ,[i kd,jk ,[,] ,vrm ,sdgm k/hl kts ktsi kts; ,Y`h ,i, ,rj krw ,rt kr'm ,;dt qf' qut q,x 'hr 'fu 'vdr 'uhl ',dgm rfg rdlm rdhl r]vhj r]vm rwm rww r,m ;gl ;glh ;lh ;hk ;hkj ;jhf ;jf ;fdv ;dt ;vm ;thxm ;kj




رد مع اقتباس
قديم 09-22-2011, 11:20 AM رقم المشاركة : 2
عضو جديد
 





raafat73 غير متواجد حالياً

رد: المفاتيح الثلاثة لكنز التفكير ...

 

بسم الله الرحمن الرحيم

الا بذكر الله تطمئن القلوب



رد مع اقتباس
قديم 11-14-2011, 05:26 PM رقم المشاركة : 3
عضو جديد
 





بنت بوناصر غير متواجد حالياً

رد: المفاتيح الثلاثة لكنز التفكير ...

 

بسم الله الرحمن الرحيم

ماشاء الله ^_^ .. موضوع ممتاز ^_^



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
... , .... , ...؟! , 100 , للمبتدئين , لما , لماذا , لماذا؟ , ممارسة , لمذا , ملح , لأيام , لمياه , لمس , لله , لمن , ألوان , ألوانها , للنجاح , ملونه , ملك , لأكثر , ماء , مالية , ماذا , لاب , ماهي , مثل , مثال , مباشر , مباشرة , لتدريب , لتفكير , أجل , مجمع , مياه , أخذ , مختلف , مختلفة , آخر , ليست , لحظة , لجهاز , أدوات , مرا , مرات , مرت , مرتب , أربع , أربعة , مره , أرقام , أصاب , أصابع , أشار , مسائل , مشاكل , أسباب , أسرع , مشهد , أسئلة , مشكلات , مشكلة , أشكال , لعمل , معان , معانا , معين , لعصر , معهم , مفاتيح , لفيزيائية , مفرط , أفضل , لفك , أهم , مهمة , لها , أول , أولاً , لون , موق , موقع , موقعك , أقوى , مكا , مكان , مكانك , مكتبه , أكثر , لكي , لكن , لكنها , الأ , الأم , الماء , المذاكرة , المخ , المياه , المختلفة , المحيطة , الأدوات , الأرقام , المشكلة , الأفلام , المفاتيح , الأفراد , الله , المهمة , المناسب , الأقل , المكان , الأكثر , اما , الذي , الذين , الثل , الثلاث , التمارين , التميز , التمر , التي , البدء , التحدي , البيض , البيضاء , التركيز , التصميم , التعلق , التفكير , الثقب , الي , الخمول , الحب , الخيال , الحياة , الحديث , الخفيفة , الجهاز , الجواب , الجوع , الدقة , الرياض , الرئيس , الرئيسية , السليم , الشمس , الساعة , الشديد , الزوجة , الصور , الصورة , الع , العلم , العلمي , العلمية , العالم , العبقري , العدس , العقل , الفيزيائية , الفكر , اله , الإيمان , الإن , الإنجليزي , الواحد , الناس , الواقع , النجاح , الورق , الوصول , النظر , الوقت , النقطة , الضوضاء , الطب , الطريق , الطعام , القدر , القدرات , القدرة , القصص , الكبير , اذا , اجتماع , اجتماعي , اجتماعية , احد , ارس , اصل , افتح , افهم , اهتم , اول , انا , انت , انظر , اكل , ذلك , ذات , ذاكرة , ثلاث , ثلاثة , تمارين , ثمان , ثماني , تميز , تمرين , بالحب , باب , ثاني , تذكر , تبدأ , تجارب , تجاه , تحتاج , تدرب , تدريب , تحرق , تحرك , تحصل , تدفع , بين , بينه , بينهم , بدون , بيض , تحقيق , ترتيب , ترك , تصميم , بساط , بسيط , بسيطة , بشري , بسرعة , تسعة , تشعر , تعل , تعلق , تعاني , بعد , تعيش , بعض , تفاصيل , بها , تناول , توجه , بنفس , توقف , تضع , تضعف , ثقب , تقول , تكن , تكون , جميع , خمس , خمسة , يمكن , حادثة , حاول , دائما , يبدو , يحمل , خيال , حياة , حياتك , حدث , حديثي , حجر , يدها , حين , حدوث , يحكي , درب , حرق , جسم , يصبح , يشير , حصر , يصنع , يسقط , يعمل , جهاد , جهاز , جواب , دون , دقة , حقيقه , يقوم , يقولون , حقق , حكم , حكمة , حكايات , يكون , راح , راس , راقب , ربع , رياضية , رئيس , شمس , شارك , ساعات , ساعة , ستة , سبيل , سبع , سبعة , صحة , صحتك , صحي , صحية , شير , شخص , زيزي , شخصية , سرعة , زعل , صغير , صغيرة , شعر , شعرت , شفاف , شهر , زوجة , زوجته , صور , صورة , صنع , شكل , عمل , علمي , علمية , علامات , علاج , علاقة , على , عليه , عام , عالم , عالية , عادات , عادة , عبر , عدم , عجب , غير , غيرة , عيني , عرض , عند , عندما , عنه , عنها , فلم , فترة , فيه , فيها , فضل , فقد , فقط , إلى , إليك , إمكان , هام , هذا , هذه , إجابة , هنا , هناك , إنشغال , إقتراح , هكذ , ولم , وما , ولكن , والم , واحد , واحدة , نادر , وان , وانت , واقع , واقعية , وبين , نجم , نجاح , وجه , نيوتن , وجود , ورقة , وسيلة , نظام , نفس , نفسه , نفسك , وإذا , وهو , وقت , نقص , وقف , نقطة , وكيف , ضبط , ضعف , ضوء , طاق , طبع , طريق , طعام , طويلة , قبل , قيمة , قيام , قدرات , قدرة , قصة , قصص , قوة , كلم , كلما , كما , كان , كانت , كتاب , كتب , كبير , كيف , كرة , كفاءة , كنت , كنز

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

كل مايكتب يمثل وجهة نظر الكاتب فقط ويجب احترام حقوق الكاتب عند نسخ اي موضوع

مواضيع مميزة | اسئلة علمية  | علوم وتكنولوجيا | كيـف تعمـل | معلومات مفيدة | سياسة واقتصاد | لغة انجليزية | المكتبة الالكترونية | ترجمات | طب و اعشاب | ثقافة صحية | عالم الفضاء | ماوراء الطبيعة | كوكب الارض | تحميل برامج  | تطوير المواقع | دروس تصميم | تطوير الذات | عالم حواء | صيانة السيارة | اجمل القصص | تنمية البراعم |  37 درجة | مسلسل 37 درجة | 37 درجة مئوية | منتدى علمي | المنتدى العلمي | منتديات علمية | فور شيرد | المكتبة الالكترونية | مسابقات ثقافية | تحميل كتب مجانية | معلومات مفيدة |  منتدى بلاك بيري قروبز | شاحن متنقل | blackberry groups

Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
حقوق المنتدى محفوظة لـ3rbsc.com