التسجيل الاشتراك في المجموعة للمساعدة البحث في المنتدى مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 

انت غير مشترك في المنتدى العلمي. للاشتراك الضغط هنــا
الايميل:


استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية مراسلة الادارة
العودة   المنتدى العلمي الثقافي > ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ التعليم و التطوير ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛ > الابداع و تطوير الذات | تطوير النفس التعليم المناهج

الابداع و تطوير الذات | تطوير النفس التعليم المناهج فهم النفس وفهم الاخرين والتواصل معهم

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرح تنصيب ويندوز 7 تسطيب وتثبيت بشكل جميل ahmedsamir ثقافة حاسب الي والنقال | موقع برامج نت تحميل 2010 2 06-09-2010 07:35 AM
مرجع الكامل لتقسيم الهارد بـ Fdis ahmedsamir ثقافة حاسب الي والنقال | موقع برامج نت تحميل 2010 0 03-11-2010 05:55 AM

كيف تتخلص من الخجل بسبع خطوات

الابداع و تطوير الذات | تطوير النفس التعليم المناهج

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-12-2007, 04:36 PM رقم المشاركة : 1
مراقب

الصورة الرمزية الدانة
 





الدانة غير متواجد حالياً

كيف تتخلص من الخجل بسبع خطوات

 

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تتخلص من الخجل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تخلص من الخجل بسبع خطوات

يشعر كل واحد منا بالخجل في بعض الاحيان ولكن اذا زاد الشي عن حدة انقلب ضدة
احتي العزيزة ..اخي العزيز يامن تعاني من الخجل الزائد على الحد المطلوب
اليكَِ سبع خطوات لتتخلصي من الخجل المرضي


1)) بداية حدد اسباب شعورك بالخجل ، فعلى سبيل المثال ، هل يرعبك ان يقال في مظهرك شيء ؟ وتذكر انة لابد من وجود سبب من وراء رد فعلك

2) تصرف كما لو كنت غير خجول في خلوتك تصرف كما لوكنت تقطري ثقتاً بالنفس ارفع راسك ، افتح صدرك واضف نوعاً من البخترة الى مشيتك ( لا اشجع الغرور ولكن هذا الشعور يفيدك الى ان تجتاز الخجل ) تكلم بشكل واضح وجازم قد يبدو الامر سخيفاً ولكن سوف ترين النتائج .

3) مارسي تصنع انفعالات العين والتبسم في انفعلات الاخرين واوقعي نفسك في دردشة مع الغرباء حول اي موضوع .

4) انظر الافضل قيك ، فاحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجة الى الاشياء الحسنة في الذات والتقليل من تانيب الذات

5) خففي من مخاوف رد الفعل من خلال تصور اسواء ماقد يحدث اذا قصدتي احدا فقال لا



او تركك وانصرف فلا تسهبي بذلك الرفض .

6) انظر وتعلم من مراقب الاصدقاء او حتى الغرباء غير الخجولين فهي طريقة جيدة لتعلم بعض التلميحات الاولية

7) اشعري باجابية اتجاة نفسك ولا تجعلى نفسك تشعر بالاحباط


منقول للفائدة..

;dt jjogw lk hgo[g fsfu o',hj jogw fsfu




رد مع اقتباس
قديم 12-30-2007, 07:59 PM رقم المشاركة : 3
عضو جديد
 





malak333 غير متواجد حالياً

 

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكوره اختي الدانه
موضوع جدا في غاية الاهمية
جعلى الله في ميزان حسناتك
اختكم بالله



malak333



رد مع اقتباس
قديم 01-07-2008, 02:21 PM رقم المشاركة : 4
عضو جديد
 





زيتونة غير متواجد حالياً

 

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكورة حبيبتي الدانة
ع الطرح الرائع والنقل المميز
لاعدمتك



محبتي..
زيتونة



رد مع اقتباس
قديم 05-16-2008, 02:46 AM رقم المشاركة : 6
مراقب

الصورة الرمزية الدانة
 





الدانة غير متواجد حالياً

 

بسم الله الرحمن الرحيم

شكرا لمروركم جميعاً يعطيكم العافية ان شااءلله



رد مع اقتباس
قديم 05-31-2008, 01:38 AM رقم المشاركة : 7
عضو نشيط

الصورة الرمزية fadi23086
 





fadi23086 غير متواجد حالياً

 

بسم الله الرحمن الرحيم

شكرا لك موضوع شيق و ممتاز



رد مع اقتباس
قديم 08-04-2008, 10:05 AM رقم المشاركة : 8
عضو نشيط

الصورة الرمزية شوق الأماكن
 





شوق الأماكن غير متواجد حالياً

رد: تخلص من الخجل بسبع خطوات .

 

بسم الله الرحمن الرحيم

الله يعطيك العافيه



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الخجل , تخلص , بسبع , خطوات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

كل مايكتب يمثل وجهة نظر الكاتب فقط ويجب احترام حقوق الكاتب عند نسخ اي موضوع

مواضيع مميزة | اسئلة علمية  | علوم وتكنولوجيا | كيـف تعمـل | معلومات مفيدة | سياسة واقتصاد | لغة انجليزية | المكتبة الالكترونية | ترجمات | طب و اعشاب | ثقافة صحية | عالم الفضاء | ماوراء الطبيعة | كوكب الارض | تحميل برامج  | تطوير المواقع | دروس تصميم | تطوير الذات | عالم حواء | صيانة السيارة | اجمل القصص | تنمية البراعم |  37 درجة | مسلسل 37 درجة | 37 درجة مئوية | منتدى علمي | المنتدى العلمي | منتديات علمية | فور شيرد | المكتبة الالكترونية | مسابقات ثقافية | تحميل كتب مجانية | معلومات مفيدة |  منتدى بلاك بيري قروبز | شاحن متنقل | blackberry groups

Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
حقوق المنتدى محفوظة لـ3rbsc.com